CLASE No.- 1 PROTEINAS Y SU IMPORTANCIA PARA LA BUENA SALUD Y EL CONTROL DE PESO

SEMANA 1

PROTEÍNAS Y SU IMPORTANCIA PARA LA BUENA SALUD Y EL CONTROL DE PESO

Proteína: comprensión básica

Proteínas

Son componentes orgánicos naturales de nuestro cuerpo. Se dividen en dos grupos: aquellos que son de origen animal y los que son de origen vegetal. Las proteínas que son de origen animal contienen todos los aminoácidos necesarios para nuestro cuerpo según su estructura, cantidad y calidad. Los aminoácidos son unidades de proteína básica que se crean de la desintegración de la proteína en el intestino, en el proceso de la digestión. Entre las proteínas vegetales la soja es la única que contiene todos los aminoácidos necesarios.

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DESAFIO DE BIENESTAR

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Estamos muy contentos de saber que usted tomó la decisión de formar parte de este desafío de bienestar.

Esperamos que sus objetivos se cumplan.

La decisión que tomó para cambiar sus hábitos alimenticios y su estilo de vida es correcta.

Asistir a las reuniones semanales le dará la más importante información sobre la buena nutrición, salud y control de peso.

Nuestro objetivo es ayudarlo a que pueda aprender a alimentarse correctamente, cuidar o bajar de peso y medidas; para eso tendrá un entrenador personal que le va a ayudar a llegar a la meta final.

Le pedimos que sea activo en las reuniones.